运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
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2025-09-21 20:25:57
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久坐易囤脂?运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效,两个动作简单易操作,汇丨碎片化时间就能练,久坐简单演示,族减靠墙静蹲紧致下肢,动作帮你轻松跟赘肉说再见。轻松
运动健身强体魄,运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨康养达人。久坐简单健身、无需器械,
本期理论及技术指导:
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良