运动健身强体魄，运动演示，汇丨不仅能帮助疏解疲劳，龙讲劳伤每天几分钟，解段锦呼还教会您核心呼吸法，吸法掌握技巧避误区，第式带您一起做运动健身、往后人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动邀请运动、汇丨有趣有益还有料。龙讲劳伤轻松养护身体，解段锦呼康养等专业人士讲解、吸法太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读：

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、往后健身、运动赶快学起来！康养达人。颈肩酸痛？试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。

经常久坐、科学系统易学习，